The Wellness Series has been mindfully curated to improve your health and wellbeing. Come together with like-minded people to take part in a retreat to suit your wellbeing journey.
Le programme Wellness Series a été soigneusement conçu pour améliorer votre santé et votre bien-être. Découvrez l’une des meilleures retraites de bien-être.Le programme Wellness Series a été soigneusement conçu pour améliorer votre santé et votre bien-être. Découvrez l’une des meilleures retraites de bien-être.
Renew & Harmonise : du 20 au 24 mars 2023
Le calendrier bien-être commence en force, avec une retraite « Renew & Harmonise », du 20 au 24 mars. Elle est animée par Monique Eastwood, entraîneuse et coach de vie pour les célébrités, talentueuse ballerine et fondatrice de The Eastwood Movement Method (EMM), qui compte des clients de renom comme Emily Blunt, Hayley Atwell, Stanley Tucci ou encore Ruth Wilson. Destiné aux femmes ménopausées et périménopausées, ce voyage allie cours de mouvement, thérapies naturopathiques et holistiques, et technologies de pointe pour obtenir des résultats et atténuer les symptômes allant de l’anxiété aux troubles du sommeil, en passant par l’épuisement et la prise de poids. Ce programme pédagogique vise à vous donner les clés pour vous recentrer et vous revigorer tout en cultivant une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit.
Strengthen & Boost : du 20 au 24 novembre
Prévue entre le 20 et le 24 novembre, cette retraite pour l’immunité promet de donner un coup de fouet à ceux qui souffrent de fatigue physique et mentale tout en renforçant leur système immunitaire en prévision de l’hiver. Pour ce faire, des traitements de bien-être axés sur l’oxygénation du corps, des infusions de vitamines, des exercices de Pilates, une nutrition cellulaire et une consultation spécialisée seront proposés. La gestion du stress aura également une place toute particulière au sein de ce programme, avec des séances de pleine conscience intégrées.
Sleep Well : du 4 au 8 décembre
Organisé du 4 au 8 décembre, le programme « Sleep Well » est spécialement conçu pour soulager les participants souffrant d’insomnie et d’épuisement. Outre des traitements de bien-être innovants et holistiques (dont des infusions de vitamines et des massages aquatiques), la retraite intègre une alimentation détoxifiante, la médecine orthomoléculaire, le Pilates, le yoga, la pleine conscience et la thérapie du silence, ainsi qu’une consultation spécialisée axée sur l’immunité et le stress.
Chaque retraite est complétée par un menu spécial développé par le chef de l’hôtel, David Vives, fort de dix ans d’expérience au célèbre El Celler de Can Roca, et l’experte nutritionniste Mireia Cervera. Ils promettent de concocter à nos invités des repas sains, dans la lignée des objectifs spécifiques de chaque programme.
Nos retraites ont été organisées par notre responsable bien-être, Núria Camins, notre nutritionniste, Mireia Cervera, ainsi qu’une équipe de thérapeutes expérimentés, dont la Dr Saskia Kloppenburg, spécialiste de la santé intégrative.